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有这样一种小菜:它被称为“皇帝菜” ,安神健

更新时间:2019-02-24

3、清肺化痰

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时打消有害毒素,达到通腑利肠、防范便秘的目的。

苘蒿气息芬芳,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,存在养心安神、牢固感情、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

4、防备便秘

5、促进食欲

苘蒿富含维生素A,经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染,润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。

1、安神健脑

茼蒿是菊科动物蒿子秆跟茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜。茼蒿又称“皇帝菜”,在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以有了此名。茼蒿貌不惊人,营养却非常丰盛,胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子含量的15—30倍。含钙约为冬瓜、黄瓜含量的2倍,为西红柿的6倍,其纤维细嫩、容易消化接受,对儿童发育成长及老年人接收不良的胃肠都大有好处。跟着51养生网小编理解一下吧。

苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质,能调节体内水液代谢,可消除水肿、通利水便。

2、消肿利尿

苘蒿中含有多种挥发性物资,它们所散发的特别香味有助于增加唾液的分泌,可能增进食欲,消食开胃。


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